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如何提高教师的心理健康指数

2019年06月03日 13:46  点击:[]

二十世纪三十年代成立的“国际心理卫生委员会”指出要以“保持和增进世界各国人民的心理健康”、“研究、治疗和防止心理疾患和心理缺陷”作为自己工作的宗旨。联合国成立后,其下属的世界卫生组织正式给“健康”下定义:健康不仅仅是指躯体上没有疾病,还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。就此表明心理健康教育已成为人类的共识。那么,心理健康教育的实施者——教师的心理健康也就成为培养健康人才的首要条件。

据有关调查资料显示,我国当前有相当一部分的教师心理健康状况不甚乐观。这是一种后果非常非常严重的隐患。教师的心理不够健康,不仅影响教师积极性、主动性和创造性以及教学潜能的充分发挥,影响到工作效率与工作质量的提高,更为严重的后果是会给学生心理发展造成一些负面影响,给学生心理带来一片阴影。因此,关注教师心理健康,寻求消除教师不良心理的方法就显得重要而迫切。

通过观察、总结,就个人认为当代教师心理存在以下几方面不健康因素:

其一,是不敬业爱岗。这部分教师总觉得教师这种职业没有出路和希望,整天与孩子打交道,一切都显得没有意义,由此导致工作没有热情,课堂教学气氛沉闷,不与学生交流,也不与同事交往,性格孤僻,怨天尤人。

其二,是不安心本职工作。这部分教师有的受社会上的不良现象的影响,过分看重个人所得,存在一种攀比心理,从而产生不平衡心态;有的过高估计自己的能力,认为自己教学是大材小用,总抱怨学校这片天地太狭小,英雄无用武之地,从而内心浮动,没有心思教学。

其三,是工作态度偏激。这部分教师情绪不稳定,缺少理智感。一点小事就会引起情绪大幅度波动,或大喜或大怒。在工作上和人际关系中有过激行为,体罚学生的现象多产生于这种情绪状态的教师中。

以上只列举了三种主要不良心理,还有诸如烦躁、厌教等等,就不在一一列举。那么,造成这些不健康因素的原因是什么呢?

第一、社会压力太大。社会从来就给教师赋予重大使命,但同时也应该给予教师在一定范围内有适当的权利可以支配。近年来,一些不负责任的新闻媒体过分的夸大事实,致使一些不明事理的家长少加辞色,就上报社、向上级请愿,甚至为一点小事就动诸法律。再加上几乎所有的家长都望子成龙、望女成凤,致使教师多少年来就生活在这种看似荣耀,实为沉重压力的社会心理气氛中,心理自然会受到压抑。

第二、内部压力更大。这部分压力是来自教育行政部门和学校管理的压力。繁重的教学任务的重压,各种考核,教师之间的竞争,乃至不适宜的学校环境和不良的人际关系都会给教师带来心理压抑。此外,生活的重压,教师的个人性格,不幸的偶发事件也会不同程度影响教师的心理健康。

要切实关心教师心理健康,就我个人认为,必须作好以下几个方面的工作:

一、让教师敬业乐教

对职业是否满意,对工作是否有乐趣,自己的需要是否在工作中得到满足,自身价值是否得以充分体现,会影响到人的心情是否愉快,这是一个人心理健康的重要保证。因而教师必须有敬业乐教、献身教育事业的精神,才会在工作中有良好的心理状态。鉴于目前的情况,有关部门应进一步提高教师的社会地位和经济地位,对教师给予充分的理解和关心,改变陈旧的教育观念,为教育和教师提供一个宽松的社会及教学氛围。教育管理者还要让教师深刻认识到教育工作的重要意义,从而乐于教育工作,体会到取得教育成功带来的成就感,这是做好工作和具有良好心理的基础。

二、建立良好的人际关系,创造轻松和谐的工作生活环境

人的心理适应,最主要的是对于人际关系的适应,创造一个良好的人际关系环境,是维持并增强教师心理健康的重要手段。教育管理者首先要改善领导作风,促进干群关系,创造一种民主、团结、宽松、和谐的干群关系;其次是消除教师的不良人际关系,创设条件促进教师及师生间的人际交往,消除误会,化解矛盾、增进了解、联络感情,从而在全校形成一种良好的团体心理气氛。另外,学校环境的合理布局,绿化、美化也能促进这种和谐的气氛,在这样的环境中工作和生活,教师的心情自然是愉快的。

三、改进教育管理,减轻教师繁重的工作压力和思想压力

繁重的工作和沉重的思想负担是教师心理健康的大敌。加强管理,从以往繁重的、单一的由教师一人满堂灌的教学模式中解脱出来,建立科学的教育评价体系,合理地安排作息时间、分配教师的工作任务和工作量,减少不必要的会议和社会活动。在管理上,结合教师工作的特点,实行“弹性”管理。教育管理者还要协调好社会与学校的关系,加强与教师的心理沟通,积极为教师排忧解难,解决因社会责任、繁重的工作任务、过高的工作目标给教师造成的心理负荷,是教师工作既充满激情、积极主动、富于创造、具有紧迫感,又有一个愉快、舒畅的心境。

四、积极引导教师加强自我身心锻炼

教育管理者应积极引导教师学习有关心理学知识,使教师能够自觉运用心理学知识进行自我心理调节,培养积极的生活态度,确定适宜的抱负水平,学会自我克制和情绪的合理释放、合理转移。教师要善于在不同情况下转换不同的角色,“弟子不必不如师,师不必贤于弟子”,严肃与活泼并容,紧张与休闲兼备。学校还要开展丰富多彩的文体活动,使教师劳逸结合,有张有弛,消除疲劳,增进身体健康,以促进教师的心理健康。

总之,在教育管理中要重视和关心教师的心理健康,使之形成良好的心理品质。因为,教师的心理健康是学生心理健康的保障与前提,只有高水平的教师队伍,才能培养出高素质的人才。

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